przytyc na

Witam tych ktorych nie witalem. Grasiu, dziekuje bardzo. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu text roku: "JA JEM DUŻO. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie [...]

Przykre Ptasku. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu text roku: "JA JEM DUŻO. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie wchodzi [...]

Do jutra! ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu text roku: "JA JEM DUŻO. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie wchodzi a nie [...]

Czesc. A myslalem, ze bede pierwszy z rana. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu text roku: "JA JEM DUŻO. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo [...]

Eeee tam.. Taki problem to nie problem. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu text roku: "JA JEM DUŻO. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo [...]

Jak schuść? No so Ty, Tykooś, jak schoość z tłuszczu i przytyć w mięśniach, bo schuść to wiadomo, pogłodzić się, popić octu... ;-P A pompatyczna jestem zawsze na widok Desa Pompony miały być i będą! oj potforniasty ten dzień, potforniasty...

Siema mam problem odkad wjechalem na tescia waga stoi a teraz nawet wzrosła. Wczesniej na sucho zjechalem z 108 do 100.5 w 7 tygodni Minelo 24 dni od wagi 100.5 i przybicia pierwszego tescia a waga wskazuje 102. Micha trzymana 100% Bialko od poczatku redukcji trzymam 200-220g Conajmniej 99 powinienem wazyć a juz napewno nie przytyć. Przed cyklem [...]

Mam pytanko, na wyzerowanym estro można łatwo przytyć? Bo wpadło 5kg w 5 tygodni na letrozolu 1 tab ED. No do ******. Dostałem w ramach odbloku, samopoczucie gorsze mogę znieść, ale nie to że zamieniam się w dosłownie prosiaka. Hit, odpaliłem VLCD z ładowaniem na weekendzie i to przytyłem prawie kilogram!!! Idę do lekarza i odstawiam ten syf ASAP. [...]

Wiedzie ludzi oceniasz po ich wygladzor? No jak mozna przytyc 10 kg i miec takie patyki jeszcze przy takim wzroscie ... Tym bardziej ze chlop mowi do tysiecy ludzi na yt cykle wypisuje itp itd to wypadaloby prezentowac forme no dmq bez jaj , nie czepiaj , ja mam slabe lapy i to moja pieta ale u niego to juz w ogole jakas lipa jest

Co do tego metabolizmu, podstawowy każdy ma taki sam, czarów nie ma. Częste chodzenie do kibla też nie ma tu nic do rzeczy, nic tam się nie marnuje, chyba że białko w jakiejś małej ilości, trochę od flory może zależeć stopień wykorzystania żarcia, ale to też nie są wartości typu 2000kcal. Ktoś kto potrzebuje dużo żeby tyć po prostu ma wysoka [...]

Przemek Ty masz wliczone wszystko pięknie i żeby przytyć byś musiał jeść 1kg węgli dziennie więc miejsce na proste spokojnie się znajdzie.

Witam ;] Mam 183 cm wzrostu i ważę tylko 63 kg ;[ Wiem,masakra !!! Wiem co muszę już jeść aby przytyć,ale mam pytanko ;] Czy mam w tym czasie ćwiczyć też na masę ??? Czy szybciej dzięki temu przytyje ??? Chcę po prostu przytyć bo wstydzę się rozebrać na basenie czy plaży ;[

Napisał od razu przytyć a nie wejść na +, jak jednego dnia wyjdziesz na + nawet 2000 to i tak nie przytyjesz

A jaką dietke zastosować na 175 i 65kg? tak aby chociaż ze 1 albo 2 kg przytyć. bo nic mi masa nie idzie

No letko na samych mięśniach idzie przytyć

No już widzę jak przypadkowo zjadając kilka łyżeczek masła orzechowego wskoczyłeś nagle na +10000kcal że chcesz od razu przytyć

amatorzy patrza tylko na gabaryty masz byc wielki i tyle xD w robocie mi jeden gada ty masz chyba problem przytyc co ? %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-20 23:36:08

[...] redukcja, a jak robisz mase, to rob ****a mase... zamiast budowac miesnie i jednoczesnie spalac tluszcz... nie mowie ze jak robi sie mase to zeby w******lac co popadnie i przytyc 10kg w miesiac, z czego wiekszosc to brzuch, albo zeby robic redukcje 1000kcal i chudnac 8kg w 3 tygodnie... popatrz na to tak.... robisz mase od 3 lat, biceps urosl [...]

Cześć! Stopniowo zwiększałem liczbę kalorii tak jak radziłeś wcześniej i jem teraz ww: 5g/kg m.c, b: 2g/kg m.c, t: 40g. Chciałbym teraz złapać suchej masy mięśniowej i za kilka tygodni spróbować znowu pozbyć się tkanki tłuszczowej. Nasunęło mi się kilka pytań: 1) Co jeść aby nie przytyć w tłuszcz a złapać suche mięśnie? Jem dużo płatków owsianych [...]

witam norton moze mi cos poradzisz zeby przytyc troszke cwicze od 3 lat i mam odwieczny problem - nie moge przytyc probowalem wszystkiego, ale nic ... ostatnio pilem sporo maslanek co spowodowalo jedynie ze urosla mi nie mala faldka na brzuchu obecnie jem mniej wiecej tak 1. sniadanie - chleb razowy z jakas wedlina i popijam mlekiem w proszku [...]